1. Nws tsis muaj teeb meem, txhua hnub lossis ib hlis ib zaug
Cov kws tshawb fawb tau pom tias kev sib raug zoo nrog lub siab thiab cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab uas tsim tawm thaum lub sijhawm kev sib deev "kawg" rau 2 txog 4 hnub. Muab rau peb nrog kev xav zoo thiab tom qab ntawm kev xav. Ntawd yog, koj tsis tas yuav tsum muaj kev sib deev txhua hnub - txawm tias koj ua nws ib zaug ib lub lim tiam, koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus khub yuav tsis ploj zuj zus los ntawm qhov no.
2. Ntawm sab laug sab laug ntawm tus poj niam yog qhov ntxim nyiam tshaj plaws

Raws li kev tshawb fawb ntawm Steve thiab Vera Bodansky, cov kws kho mob thiab cov kws sau phau ntawv qhia ua piv txwv txog kev ua kom lub cev qoj ib ce, muaj ib thaj chaw tshwj xeeb ntawm tus poj niam lub clitoris uas ntxim nyiam tshaj plaws. Hauv lawv phau ntawv qhia txog kev txaus siab, lawv sau tias qhov thaj tsam tsis txaus ntseeg ntawm lub cev uas coj kev zoo siab tshaj plaws yog sab saud sab saud ntawm lub ntsej muag. Nrog nws cov kev pab, koj tuaj yeem ntsib kev tawg uas tsis tau hnov dua ntawm txoj kev xav.
3. Kev muaj siab rau kev sib deev hauv poj niam yog cuam tshuam nrog nws ncig

Xwm tau txiav txim siab tias tus poj niam tau ntsib kev xav deev loj tshaj plaws nyob rau hnub cov ovulation. Nws yog qhov yuav liam tsis tag rau cov tshuaj hormones thiab nce testosterone ntau ntau ntxiv nyob rau lub sijhawm no, uas ua rau muaj kev cuam tshuam loj heev rau tus khub. Kev ua haujlwm ntawm qhov kev sib deev no, tau kawg, tsis yog lam tau lam ua: yog li, xwm ua txhua yam nws ua tau los xyuas kom meej tias tus poj niam cev xeeb tub.
4.10 feeb txaus

Raws li Asmeskas cov kev tshawb fawb, lub sijhawm ntev tshaj plaws ntawm kev sib deev tsuas yog 10 feeb xwb. Cov kws tshawb fawb ntseeg tias yog koj ntau tshaj qhov tau txwv tseg, kev sib ze sib ze zoo li tsuas yog ris ib leeg ntawm ib tus khub. Ntxiv rau, lawv tau txiav txim siab lwm lub sijhawm: 2 feeb tsawg dhau rau kev sib deev, 3-7 feeb yog qhov tsim nyog rau tswj kev nyiam sib deev, 12 feeb lossis ntev dua yog ntev heev. Yog tias koj xav kom ntev lub erotic Library ntawm cov nplooj ntawv, koj tuaj yeem sim ua kev sib daj sib deev tantric.
5. Pw kom tsaug zog sai sai tom qab neb pw ua ke yog ntuj tiag

Ib qho "dej cawv" ntawm endorphins thiab lwm yam tshuaj uas nkag mus rau cov hlab ntshav thaum lub sijhawm orgasm ua rau lub cev ntas poob uas cov txiv neej feem ntau xav tias tam sim ntawd tom qab kev sib deev. Txawm li cas los xij, zoo li qee tus poj niam - txawm tias qhov feem pua ntawm "kev pw tsaug zog zoo nkauj" hauv qhov no yog qhov qis dua. Kev tshawb fawb los ntawm University of Michigan paub tseeb tias yog nws pw tsaug zog tam sim ntawd tom qab sib deev - qhov no yog pov thawj qhia meej tias tus khub "ua haujlwm nyuaj," kev sib deev tau sib sib zog nqus thiab nws muab tag nrho nws txoj kev xav rau hauv.
6. Cov poj niam tuaj yeem muaj tus naj npawb ntawm cov orgasms

“Kev tshawb nrhiav qhia tias poj niam muaj ntau yam ua qoj ib ce sib luag rau hauv kab. Yog tias koj siv cov txheej txheem uas yog thiab xav txog qhov kev ntshaw ntawm tus khub nws tus kheej, koj tuaj yeem txuas ntxiv mus yam tsis muaj kev tawg - ntau zaus raws li koj xav tau, "hais txog tus kws deev pojniam Alessandra Rampolla. Thaum tus txiv neej muaj kev cuam tshuam lub sijhawm rov qab los tom qab ntawm orgasm thiab xav tau sijhawm los kom rov zoo, cov poj niam muaj txoj hauv kev zoo siab ntau dua ib zaug yam tsis muaj kev ncua.
7. Tus txiv neej muaj rejuvenating zoo li cas

"Tus txiv neej hauv kev hlub zoo li yau dua." "Kev sib deev muaj cov nyhuv los tiv thaiv lub hnub nyoog." "Muaj kev sib deev nrog tus khub txwv tsis pub tus kabmob." Koj puas tau hnov dua cov lus no? Raws li peb tau hais ua ntej, cov tshuaj hormones muaj zog heev. Txawm tias lub neej tawg lossis pojniam tuaj yeem cawm tau los ntawm kev tswj hwm kev sib deev. Cov kev sim los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm lub koom haum kev ua haujlwm tau qhia tias cov txiv neej thiab poj niam hnub nyoog tshaj 50 xyoo uas ntxiv rau kev noj zaub mov kom zoo thiab ua kom lub cev, muaj kev noj qab nyob zoo rau poj niam txiv neej, saib hluas dua li lawv cov phooj ywg thiab nws zoo dua.
Cov ntaub ntawv muaj feem xyuam
- 9 cov kev pab tau zoo thiab ntxim nyiam podcasts txog kev sib deev
- Yuav ua li cas hloov 25 feeb ntawm kev sib deev
- Cov khoom kub: 10 khoom plig rau ob