Lub caij nyoog Bikini tsuas yog nyob ib puag ncig ntawm kaum tsev, thiab poj niam ib nrab ntawm tib neeg tau npaj txhij rau kev ntsuas kom yuag dhau. Qhov txawv txav yog tias "tag nrho lossis tsis muaj dab tsi" cov mis, thaum peb txo qis ntawm peb cov zaub mov noj lossis chaw rau yoo mov, yog fraught nrog ib pawg ntawm cov phaus ntxiv, thiab tsis tau tshem ntawm lawv. Cia peb xam seb yuav ua li cas rau lub cev thaum tsis muaj zaub mov tsis zoo.
Tsis muaj zaub mov txaus ua rau cov leeg poob
Kev tsis muaj khoom noj txhais tau tias tsis muaj zaub mov yug lub cev. Hloov cov zaub mov li ib txwm nrog detox nrog lub du, lossis txawm yoo mov ntawm dej, peb poob cov protein, uas koom nrog cov leeg ua haujlwm. Tsis muaj protein ntau, lub cev pib hlawv cov nqaij mob es tsis txhob ua lub tsev. Pom, qhov ntim yuav me dua, tab sis ntawm tus nqi li cas? Hauv kev nrhiav ntawm lub zog, lub cev yuav hlawv cov calories tsawg dua, cov metabolism yuav qeeb, thiab, txawm tias lub silhouette yuag me me, lub cev yuav zoo li flabby thiab dab tuag.
Kev noj haus tsis muaj zog sib npaug
Xav txog lub xov tooj smartphone uas nkag mus rau lub zog txuag hom thaum lub roj teeb tsawg, ua haujlwm qeeb. Qhov no yog qhov tseeb nrog rau cov metabolism hauv lub cev: tsis tau txais cov calories uas nws xav tau, cov metabolism "ntog pw tsaug zog" thiab inhibits txhua qhov tseem ceeb ntawm cov khoom noj hauv lub cev, pab rau hauv kev tso nyiaj ntawm cov rog uas tsis xav tau, tsis txhob hlawv lawv Cov.
Calorie deficiency ua rau kev ntxhov siab
Kev hnyav phaus, xws li tsis koom nrog zaub mov lossis pluas noj txom ncauj, ua kom muaj cortisol ntau ntau, qhov kev ntxhov siab muaj zog. Cov kev sib txuas ntawm cortisol thiab rog dhau mus ntev tau ua pov thawj hauv cov tshuaj: thaum noj zaub mov tsis zoo, lub cev muaj kev ntxhov siab thiab pib SOS program, pib khaws cov calories hauv cov nyiaj tshwj xeeb thaum twg los tau. Yog li, muaj poob phaus hmoov tsis zoo nyob rau lub sijhawm luv luv, peb tseem yuav nce lawv sai sai.
Txhawm rau lub voj voog
Kev noj zaub mov muaj kuag tsawg dhau kuj yog lub luag haujlwm rau poj niam noj qab haus huv. Muaj kev sib txuas ntawm cov tshuaj estrogens (poj niam sib deev poj niam) thiab cov ntaub so ntswg adipose, uas yog qhov tseem ceeb ntawm qhov kev tiv thaiv los ntawm keeb kwm. Kev sib txawv ntawm cov tshuaj estrogen los ntawm cov kev coj hauv txhua qhov kev taw qhia - nce lossis tsawg dua - ua rau lub cev ntas tsis meej, cov teeb meem qog thiab hnyav nce. Nyeg, cov qib qub ntawm cov keeb kwm qhia tau tias muaj zaub mov zoo. Qhov ruaj khov hormonal tom qab txhim kho metabolism hauv thiab ua rau daim duab poj niam.
Lub zog tsis muaj zog, tsis quav ntsej, qaug zog
Hauv kev ncaj ncees, nws yuav tsum raug sau tseg tias kev tsis lees ib ntus ntawm cov zaub mov hnyav, tau kawg, tau muaj txiaj ntsig zoo rau peb cov xwm txheej ntawm kev ntxuav los ntawm co toxins thiab co toxins. Tab sis kev tshem tawm ntev ntev ua rau muaj kev pheej hmoo mus rau hauv lub voj voos tsis zoo, vim tias lub cev tsis tuaj yeem ntxuav nws tus kheej mus ib txhis, thaum kawg nws xav tau lub zog rov qab, thiab yog li cov zaub mov muaj calorie ntau. Txwv tsis pub, raws li peb tau hais, lub zog tsis txaus yuav ua rau qeeb hauv metabolism thiab kev sib txuam ntawm cov calories ntau.
Cov ntaub ntawv muaj feem xyuam
- Txhua Yam Hais Txog Kev Yoo Mov: Yuav ua li cas 16-teev yoo mov tuaj yeem pab koj yuag cov neeg poob sijhawm
- 3 pluas noj zoo tshaj yog tias koj tsis xav tso ib yam dab tsi
- Kev Noj Mov Hauv Thaj Tsaj Xiav - Cas Nws Pab Koj Lub Cev Kom Hluas thiab Noj Qab Nyob Zoo